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Qué minerales necesitan nuestras uñas
Las uñas necesitan una diversidad de minerales para que se sienta bien. En principio calcio. El calcio se encuentra gran cantidad de alimentos como la leche, el brócoli y las sardinas. Otro de los...
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Otros nutrientes para tus uñas
Ya te contamos que tus uñas necesitan minerales, pero además necesitan de otros nutrientes, como por ejemplo, el hierro. Este elimina las manchas blancas, por ello, debes ingerir verduras de hojas...
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